成都市气象台官方微博消息,成都市气象台7月7日16时00分对7月3日16时00分发布的高温蓝色预警进行第一次更新:受青藏高压影响,4日到7日成都市出现了持续性高温天气,预计未来3~4天,成都市各区(市)县仍将连续出现日最高气温35℃以上的高温天气,东部部分地方可达37℃以上,请注意防暑降温。
防暑药那么多,是不是都“差不多”,只要随便用其中的一种就可以了?成都市第三人民医院药学部药师提醒:“药的成分不同,功效有别,应用起来是有各自的适应症的。”
接下来讲讲常见的防暑药:
藿香正气水
藿香正气水的处方来源于宋代《太平惠民和剂局方》,主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓等中药组成,功效为解表化湿、理气和中、祛暑解毒、增强食欲,主要用于治疗“阴暑”。所谓阴暑,并非由于烈日暴晒,而是由于暑热夹湿造成的。环境湿度大、天气闷热是最主要的原因。暴雨之后的闷热天气,或长时间的“桑拿天”会出现头痛、恶心、食欲不振、呕吐等不适症状,服用藿香正气水较为合适。
需要提醒的是,藿香正气水含有酒精,酒精过敏者禁用,同时服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。
仁丹
仁丹的主要成分为陈皮、檀香、砂仁、豆蔻、甘草、木香等,其作用是清暑开窍,适用于因烈日暴晒而引起的中暑以及伤暑引起的恶心胸闷、头昏等,同时可用于晕车、晕船。
用法:含化或用温开水送服。
十滴水
十滴水的主要成分有樟脑、大黄、生姜、丁香、辣椒、桂皮等。有祛暑、健胃的功效,适用于缓解中暑后出现的头疼、头晕、高热、呕吐、胸闷等症状。烈日下劳作、旅行时,凡有烦热之感,均可口服十滴水,能消暑解热。
成人每次取十滴水10~20滴(儿童减半)滴入一杯白开水中,搅匀服下。
需要注意的是,仁丹中的朱砂和十滴水中的樟脑,这些是有一定毒性的成分,所以孕妇和婴幼儿禁用,成人也不宜长期服用。
除药物外,还可以巧用食物防暑:
水
暑热多汗,人体会丢失大量的水分,及时补充水分非常重要。尤其是户外工作者,更应提前和随时补充水分。总之,夏天要多饮水,不能等到口渴才想到喝水。
·汗多者可在水中加少量的盐,以补充随汗液排泄的盐分。
·白开水、茶水、蔬菜汤、饮料等都是补充水分的途径,但需注意以清淡为主——例如茶以淡茶为好,菜汤也不要过咸,果汁饮料不可过浓、过甜。
·水温以常温为宜,冰镇饮料虽然可口,但易引起胃肠痉挛,不推荐大量饮用。