￭ 不忙脱衣，适当春捂。
￭ 加强锻炼，增强抵抗力。
雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。传统医学认为，针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿，宜食用辛甘发散之品。辛，如花椒、大蒜、大葱、胡椒等。甘，有燕麦、南瓜、茼蒿、四季豆、板栗、蜂蜜、红枣、山药等。
《千金要方》主张：春时衣着宜“下厚上薄”。就是说，寒从脚起、湿从下入，目前最重要的是捂好腿和脚，上身衣物可适当减少，以适应暖气上升的特点。此外，睡前还可以泡泡脚，既温经通络，又散寒除湿，有利于身体健康。
最后说说近期天气~
最近三天，明天天气稍微差点，然后就是一路高歌向晴天了！
今天晚上到明天白天，广元、雅安、乐山、宜宾、泸州、巴中、达州、南充、广安9市及西部沿山一带阴天有分散小雨，盆地其余地方阴天间多云；甘孜州西部及阿坝州南部、东部多云有分散阵雪（雨），川西高原其余地方及攀西地区多云间晴。
明天晚上到21日白天，盆地大部多云，其中巴中、达州、广安、雅安4市及宜宾、泸州2市南部阴天有小雨或零星小雨；甘孜州中部、南部和凉山州东北部多云有分散阵雪（雨），川西高原及攀西地区其余地方多云间晴。
