为服务老年人健身，引导广大老年群众主动健身、科学健身，推动健身球操项目广泛深入的开展，9月24日上午，在勤耕村、八仙村、石梁村的指导下社工室联合志愿者开展“舞动健康，活力夕阳”老年人健身操课堂，共计42名老人在八仙村老年人活动中心参加，本次活动旨在丰富老年人的业余生活，提高他们的健康意识和身体素质。

　　活动开始，社工与夕阳红歌曲队带领老人们一起演唱了一首欢快的经典老歌，成功调动了现场气氛。接着，歌曲队的领操人员带领老年人进行简单的热身运动，包括活动关节、转动腰部等，为后续的健身操做好准备。

　　健身操环节，将动作与歌曲节奏相结合，先从简单的手臂摆动和脚步移动动作教起，逐步增加难度，把复杂的动作简单化、分解化。在引导过程中，鼓励老年人之间相互交流、互相学习，营造了积极的互动氛围。随后，社工讲解了健身操对身体健康的益处，以及如何通过日常饮食、作息等方面的调整来保持健康。之后，老年人根据所学的健身操动作进行自由练习，夕阳红歌曲队成员在旁边进行指导和鼓励。最后，邀请了一些学得比较好的老年人进行展示，展示结束后给予了表扬和鼓励。

　　此次活动得到了老年人的积极参与和好评，不仅让他们锻炼了身体，还增进了彼此之间的交流和友谊。夕阳红歌曲队将继续发挥他们的优势，为老年人的生活增添更多的色彩。