➤什么叫开学恐惧症

　　说到开学恐惧症，不知道大家清不清楚这个概念，反正换个通俗一点的说法呢，就是不想去上学。这段时间马上新生就要开学了，好多中职院校的已经开学了，说到开学，同学们的内心一开始都是拒绝的，但身体却很“诚实”的走向了校园。

　　当然，上面说的是轻微的开学恐惧症，有些情况严重的就有点吓人了，不光是会产生厌学、逃学、情绪低落、无故发脾气等现象，最为严重的是有可能产生自杀倾向。所以同学们在这方面，还是要多多注意下，不要钻牛角尖。➤原因大盘点

　　@小学生A：我都还没有耍够，不想开学@小学生B：我觉得我同桌长得不好看

　　@失恋男：上学期女朋友跟我分手了

　　@眼睛男：室友说梦话、打呼噜，有狐臭，还不爱卫生的

　　@爱美女生：假期长的肉肉还没有减下去

　　@爱睡女生：已经习惯了没有上午的生活

　　@爱吃女生：不想去吃难吃的食堂套饭

　　@学渣：开学会有很多考试和作业

　　@单身女：没有男朋友，开学也是各种被虐。。。。。。

　　同学们不想开学的理由真的是五花八门的，什么原因都有，记得小公举读小学的时候也是各种不想去上学，而原因就是因为想去河里捞鱼~上述原因呢都是同学们比较调侃的一些说法，讲的是情况轻微的开学恐惧症，而我们需要的重视的就是当学生产生情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等状况的时候。至于为何出现这种情况，总的来说，就以下两种原因。

　　1、因为本身的性格原因或者对学校过于紧张所致

　　2、在学校里面遇到过挫折打击、升学压力、人际关系处理不当等方面。➤易发人群 

　　心理素质和适应能力较差的学生 

　　在学校经常受到老师批评的学生 

　　学习成绩不好的学生 

　　对新环境不能很快适应的学生

　　部分过于追求完美的优秀生

　　➤如何克服

　　To 学生：

　　1、收心不能“急刹车”。     

　　很多学生都是开学之前一直玩耍，每天的生活作息也不规律。等到要开学了，突然一下子就什么都变了，不能随意玩耍，不能睡懒觉等等，会让自己更加难以适应。最好的方法是慢慢来，开学前一周开始慢慢的调节自己的生活节奏和作息时间。

　　2、要学会自我暗示。

　　不少学生对于开学几乎存在选择性失忆，放假的时间记得很清楚，但是对于开学时间似乎总是需要看看放假通知单才能知道。这种情况下，同学们应该学会自我暗示：快要开学了，要做点和学习相关的事情，比如买点辅助教材和文具之类的，就是去书店看看书，也能把放假的心收回来一些。 

　　3、不要过分追求完美。

　　有些成绩好的学生对自己要求很高，经常会觉得我一定要考多少分，我一定要靠多少名，一旦没有达到预期目标，很容易产生低落情绪，甚至是怀疑自己的一种心态。对于这些学生们，小公举觉得你们完全没有必要对自己过于苛求，人并不能十全十美，没有谁能说自己是完美的，尤其是学生在学习这方面，你尽到自己最大的努力了，你已经很不错了。

　　To 家长：

　　1、放假期间，对孩子要有适当的约束。

　　很多家长在孩子放假的时候，就让他随便耍，也不过多的约束，就想说好不容易放假，让孩子好好玩，这种想法是没错的，但是也要注意度，不能让孩子太松，适当的约束是很有必要的。

　　2、要鼓励自己的孩子，培养孩子信心。

　　这一点主要是针对那些在校人际关系处理不好的学生而言，当孩子在家的时候，家长们对于孩子的一些做事方法要循循诱导，孩子处理正确之后，要给以肯定，让孩子多和熟悉的人先学习学习怎么更好的处理人际关系，然后再试试让孩子去接触陌生的人，循序渐进，慢慢的来。

　　To  老师：1、不应过于区分“好学生”、“坏学生”。

　　小公举在读书的时候，或多或少的都会有这种感觉：老师更喜欢成绩好的、听话的学生，而且总是认为好学生做什么都对，坏学生老是犯错。如果老师有这种想法的话，很不利于学生身心的健康发展，尤其是中职学校的学生们，年龄也不大，都是初中生，心态还不算成熟，老师的态度会对他们影响较深。对于好学生，确实应该夸奖，因为别人努力了，对于所谓的“坏”学生，也不应该一味的指责批评。

　　2、和家长一起帮助学生。

　　不光是对老师来说，对家长也是一样，有部分老师认为学生在学校他才有义务管理，而部分家长也觉得我把孩子送到学校就和我无关了。这种想法过于片面了，对于一个有开学恐惧症的学生来说，无论是老师单方面的教育还是家长单方面的开导，都太单一了，需要两者结合起来，才能更好的帮助学生走出恐惧。

　　总而言之呢，家长要和自己的孩子一起研究产生上学恐惧的真正原因，然后和学校老师取得联系，双向配合。对于那些情况很严重的学生，最好的方法就是找心理医生进行专业的咨询和治疗。

　　➤你不知道的事情

　　一说到开学恐惧症，大家就觉得那是学生身上才会发生的事情，然而，事实上很多家长也存在这种情况。是的，你没有看错，家长也有开学恐惧症。

　　据某网站消息：张先生，儿子上三年级，张先生不放心儿子坐公交车上学。每天早上，张先生都会先开车送儿子上学后再上班。“我每天不得不提前半个多小时，7点钟起床。”张先生说，上班时间是八点半，每次儿子到学校都是八点过，只要路上稍微堵车就很容易上班迟到。“扣钱罚款倒是没有什么，关键是次数多了领导对我很不满。”一说到领导的批评，张先生就郁闷不已。“娃儿对开学倒还没什么，反而是我感觉对开学都有点恐惧了，想到就头痛。”

　　家长产生开学恐惧症的原因很简单，就是家长对孩子的过度重视和对孩子的学习过度紧张，对于这种情况其实完全可以避免的，很多该让孩子自己承担的事情就让孩子自己承担，家长要把对孩子的过度关注分散开。