润泽心灵 快乐成长 ——四川省渠县中学开展第六届“5·25”心理游园活动

　　五月的春风吹开待放的花蕾，朵朵花儿吐露沁人的芬芳，在这个美好又幸福的季节里，渠县中学迎来第六届“心理健康月”主题活动。图片

　　在学校德育处策划下，心理健康中心的老师精心组织，5月9日—13日，“5·25”心理游园活动分别在学校新老校区盛大举行。同学们怀着无比激动的心情，欢快地冲向了足球场。

　　在“悦纳自我、肯定自我、发展自我、超越自我，做积极向上的人；关注心理、增强自信、点燃激情、珍爱生命，做快乐幸福的人”横幅上，师生们踊跃上前签上自己的名字，活动正式拉开帷幕。

　　春暖花开，未来可期。曼陀罗绘画，让同学们集中注意力、放松身心、释放负面情绪、缓解生活压力，激发乐趣、消除负性认知，改善精神状态，提高生活质量，提升幸福感。

　　以书为媒，解读心声。读书，是门槛最低的高贵。无论是面对自身的困惑还是生活的困扰，都可以从书籍中找到智慧的源泉。在读书活动摊位，各种心理学趣味书籍，集阅读、思考、交流于一体，让同学们在畅游知识海洋的同时，也能获得心理成长与疗愈的力量。

　　撕掉标签，从心开始。心理老师们提前收集了一些负能量标签，来往的同学们纷纷驻足，有些同学撕下别人的负能量标签，同时留下正面回应的标签；有些同学现场写下自己的负能量标签粘贴在人形立牌上，同时也撕下别人的负能量标签并给与正面积极的回应。简单的一撕一贴，是同学们心态的转变，撕下负面的标签，拥抱正能量，以勇敢和自信的状态面对属于自己的人生。

　　快乐传递，暖心寄语。此项活动，参与者想要带走一只快乐小狗，就要制作一只快乐小狗留下。在小狗身上写下“快乐寄语”。快乐的传递是一种温暖，快乐如同春天的阳光，照亮了彼此的心房，传递着温暖与希望。

　　暂停emo，唱响emotion。从心理学的角度来说，歌声可以使人更加乐观向上。而人在情绪放松的时候，大脑就会产生一种名为“内啡肽”的激素，可以有效地缓解紧张焦虑，并产生幸福感，从而促进人的心理健康。所以，如果压力大、易生气、常emo……那就大声唱起来！声音越大，越能充分释放不开心！一首音乐，一份传递，一天好心情。

　　你划我猜，快乐无限。这是一项考验默契、趣味多多的活动。活动中，同学们在积极热情地进行人际互动，增进了彼此之间的感情，提升幸福感，增强凝聚力，营造了团结一心、积极向上的学习氛围。

　　龙行龘龘，幸福启航。师生共同参与，团结协作，从手搭上肩、抬起脚的那一刻，信任就从此开始；从单脚开始向前跳、默契配合开始，快乐就由此产生；从笑容止不住地洋溢出来的那一刻，幸福就悄然启航。在渠县中学这个大家庭里，老师之间，同学之间，师生之间，幸福之花开满园。

　　妙笔生花，美丽心灵。此项活动需要6个同学一起团结协作完成，用“妙笔”共同书写正能量成语。极大地加强了团队精神，培养了学生团队配合协作的能力，激发出饱满的激情。

　　摇摆摇摆，快乐就来。花式摇摆下蛋，是一项很费体力的活动。参与者腰上绑紧盒子，每个盒子里装30个乒乓球。裁判说开始，参与者开始跳动身体将球摇出，一分钟之内谁剩下的乒乓球最少谁就获胜，或者谁最先把乒乓球全部摇出谁就获胜。活动中，学生们大笑着上跳跳，下摇摇，摇摇摆摆，快快乐乐。出了汗，去了愁，增了乐。

　　群龙取水，增强默契。群龙取水促进同学们形成团队，加强团队意识，共同寻找解决问题的方法，增强了同学间的信任和默契，同时让同学们认识到在有限资源下进行创新的重要性。在游戏中，收获信任，收获友谊，收获快乐，让心灵绽放出幸福的花。

　　一圈到底，身心穿越。每个班每位同学都要“圈”起来，同学们紧紧的手拉着手，灵活地扭动着身体，让呼啦圈快速地传给下一位同学。这极大地增强了同学们的团队意识、协作能力、班级凝聚力，拉近了同学之间的距离，完成了一次身体与心灵的穿越。

　　最是一年春好处，游园笑容满渠中。心理游园活动的圆满结束，也是快乐和幸福的正式启航！愿所有人都能有健康的心理，阳光照满屋，幸福溢满屏，快乐伴左右，前程亦坦途。（来源：四川省渠县中学）