为快乐与健康兼做健身教练

　　人物：小美，28岁，广告公司销售经理

　　兼职：健身舞演出和教练

　　“健身舞已经和我的生活密不可分了，既是兼职，更像是生活方式。”说这话的小美是一家广告公司的销售经理，不去见客户的时候，她每天要完成在格子间里8小时的坐班工作，但这并不妨碍她对健身舞的狂热。

　　外形时尚靓丽的小美走到哪里都是众人的焦点，在健身房也不例外。由于朝九晚五的上下班规律作息，几年前，为了提高身体素质，也出于对健身舞的兴趣，她走进了健身房，一下子就迷上了那动感的音乐和韵律节拍。在朋友的带领下，她加入了北京一个著名的啦啦队训练团，并很快成为了主力，经常随队参加各种商业演出，也开始有了兼职收入。

　　今年年初，一个开健身房的朋友找到小美，劝她挑战一下健身教练这一新角色。“在健身房兼职，不但能省去自己每月上千元的健身费用，还能赚些外快，多好呀。”在朋友的劝说下，小美站上了领操台，小美这才发现，在健身房里像她这样的兼职教练并不少，医生、教师、会计等各行各业的人都有，他们大多都是从健身一族发展起来的。而兼职教练一般是按小时计算薪酬，带跳一节60分钟的有氧操，就能拿到100元至200元报酬，一周带几小时课，每月就能有近两千元入账。

　　但是，由于竞争激烈，小美说，现在健身行业对教练的要求也越来越高了，要经常排练新的舞蹈、把动作要领教会给学员，此外还要具备一定的健身专业知识。当然，她并没有打算变副为主，她说：“跳舞是我的爱好，做这份兼职，就是图一份快乐和健康。”

　　白领兼职技术含量更高

　　职场调查

　　日前，一份由清华大学媒介调查研究室和《中国青年报》联合对3092人进行的调查显示：目前83.8%的城市员工想做兼职。而记者对近百名白领的问卷调查反映，“已有兼职工作”的占总人数的近20%，而有近75%的白领表示“没有兼职，但有兼职意愿”。

　　某知名兼职信息网站负责人吴先生透露，过去兼职者以大学生为主，从今年上半年开始，越来越多的白领开始加入兼职行列。在网站的兼职人才数据库中，白领所占的比例从5%迅速增加到18%。据了解，相比于大学生常做的广告派发、卖场促销、计时家教等简单兼职工作，白领们热衷从事的兼职更多是技术性或专业性的，需要一定的社会经验和专业技能。利用网络平台赚外快是不少白领的兼职首选，外语翻译、技术咨询、个性投资、方案策划等都是白领热衷的兼职岗位。

　　据了解，白领兼职主要分为两种：一是兼职与主职密切相关。比如IT人士乐于从事一些程序开发工作，另一种是兼职与主职毫无关系的，主要是发挥特长爱好，比如兼职做婚庆司仪、景点导游等。前者更注重与自身专业的对口或对本职岗位的延伸，后者则能充分调动职场人的生活热情，有助于调节身心。

　　对此，智联招聘高级职场顾问郝健也表示，任何兼职，都要坚持在不影响完成本职工作和不损害原单位利益的前提下开展。此外，专家还提醒职场人在兼职中要注意保护自己的合法权益，规避兼职风险。

　　兼职已是都市普遍现象

　　专家观点

　　郝健 智联招聘高级职场顾问

　　在北京、上海等大城市，白领做兼职已经变成了一种普遍现象。兼职工作的选择因人而异，要根据各人的能力、机遇而定。比如健身教练的兼职工作既能使自己的兴趣爱好得以施展，还锻炼了与人沟通的能力，是值得肯定的兼职方式。利用兼职拓展自身潜能、积累社会经验，同时积累一笔额外收入，又不占用上班时间，可算是一举多得。在金融危机背景下，多做一份这样令自己身心愉悦的兼职对工作压力也是一种缓解和释放。

　　兼职也要签正规合同

　　黄利军 北京新京律师事务所资深律师

　　白领在做兼职前要对将要兼职的单位有深入的了解，并签订正规合同。由于《劳动法》保护的是劳动关系，而兼职往往不属于劳动关系，所以《劳动法》中保护劳动者的规定无法适用于兼职者，如解除合同提前30天通知、经济补偿金、事实劳动合同等。兼职一般适用于《民法》。所以，要保护自己的权益，兼职首先要签好合同，双方商议好权责细则。特别是首次合作的对象，一定要签合同。

　　调研员当司仪也出色

　　人物：Jenny，32岁，某市场研究调研公司高级研究员

　　兼职：婚庆司仪、活动主持

　　干练的套装、利落的长发和亲和的笑容，Jenny每天都以这样职业的形象出现在同事和客户面前。她是北京一家知名市场调研公司的高级研究员，每天负责在复杂枯燥的数据中分析出具有价值的信息及时传达给客户。

　　但很多同事并不知道，她还有另一个身份，那就是婚庆司仪，而且在圈里已颇有名气了。

　　从小就有文艺天分的Jenny性格活泼开朗，在聚会场合总是积极分子。一次偶然的机会，她结识了一位资深婚庆司仪，在前辈的鼓励下，Jenny发现了自己的主持潜力。

　　第一次接到司仪邀请时，她心里很紧张，但一想到能和新人共同策划他们人生中最重要的时刻又觉得非常快乐。随着主持经验的积累，Jenny的荷包也在发生变化，实习时，她一场的收入是200元，现在已经达到1000元以上了。通过主持婚礼和各种活动，她又结识了各行各业的很多朋友，有时候走在路上还会被陌生人认出来，这让她心里美滋滋的。

　　当然，Jenny说婚庆司仪业也充满挑战，北京有很多白领在兼职做这一行。金融危机过后，Jenny每天的工作任务加重了，有朋友劝她干脆辞职做专业司仪，但她直摇头：“我的职业规划并不在此，我现在每天所做的工作是我喜爱且擅长的，司仪只是业余爱好，当然，能带来额外收入是不错的感觉，更多的还是另一种自我价值的实现。”现在，身边的朋友更羡慕Jenny了，拥有两份自己喜爱的工作，还能乐在其中。为此，Jenny觉得自己是个很幸福的白领，她也很乐意指点更多感兴趣的朋友挑战这份兼职。

　　不可利用单位资源谋利

　　兼职建议

　　罗晓燕 北京首批CCDM中国职业规划师

　　兼职的种类有很多，但无论选哪一种，都要首先确保本职工作的正常完成。其次就是要注意精力的分配，以本职为重。此外，在一些选择和本职工作性质类似的兼职时，要注意不要去与本单位有竞争关系的单位兼职，更不能利用原单位的资源和便利条件，甚至商业秘密为兼职创业谋利益。

　　很多企业管理者在原则上不提倡员工兼职，他们希望员工在正常工作时间之外能得到充分休息或为本职工作充电。但一般只要不影响上班状态、不利用工作资源，也不会为此惩罚员工。

　　兼职参考

　　1、爱好型兼职

　　特点：把自己业余的爱好特长在兼职中发挥出来，实现兴趣与工作的结合，有利于调整工作心态，发现和开辟新的发展空间。

　　职业推荐：健身教练、漫画插图画家、自由撰稿人、婚庆司仪、猎头等

　　2、项目型兼职

　　特点：和专业联系紧密，对储备职场能量有所帮助。可以与多个雇主或多个劳动市场建立联系，获得更多的项目工作，并在同类项目中积累丰富工作经验。

　　职业推荐：兼职业务员、专业兼职人员(如翻译、财务、律师、医生、教练、创意、设计等)、网络兼职人员(网店、网络推广)

　　3、短工型兼职

　　特点：以小时或天数计算工酬的形式为主，兼职形式短、平、快，可对工作和休息时间做灵活安排，适合工作有闲的人和吃苦耐劳者。

　　职业推荐：派送员、市场调查、打字员、礼仪小姐、模特、促销员等