日前，成都市各个公共场所，如公园景区、户外体育场等正有序开放，市民迫切想要出门踏春、踢球的心情越发浓烈。其实，合理、科学的户外健身也有助于人体增强肺功能，提升抵抗力。那么，踏入户外，市民们也切不可大意，都需要做些什么呢？
若你在公园景区时
游玩公园景区的市民朋友，一定要要严格按照各景区的要求进入园区，规范佩戴口罩，配合测量体温，做好身份登记，还要配合园区做好基本的个人消毒工作。
建议市民外出佩戴好口罩，尽量不触摸园区内的公共设施，如长椅、扶手、健身器材，一定要接触时，要及时洗手或用随身携带的含酒精的免洗手消毒剂进行手消毒。
此外，疫情期间，也要切记文明出游，做文明市民，爱护好环境。据媒体报道，各大公园景区在封园时期，景区内的员工都轮岗上班，每日都在做园区消杀工作以及园区环境整洁工作。因此，希望市民在出游时，除了做好自身防护外，也千万别忘了文明出游，爱护我们的环境。
若你在球场时
28日，成都市体育局出台《关于全市户外体育场所有序恢复开放的指导意见》（以下简称《指导意见》），各区（市）县根据市新冠肺炎疫情防控指挥部通告（第6号）具体要求，在严格落实疫情防控措施和满足安全生产要求的条件下，积极稳妥有序开放户外体育场所。
户外体育场开放，要提醒喜欢健身的朋友，佩戴好口罩的同时，也要跟同时段相邻健身人员保持适当距离（建议2米以上），尽量在户外开敞空间开展个人健身活动。
成都市疾控中心还提醒市民：广场舞爱好者仍不能聚集，现在还不是跳广场舞的时候。跑步爱好者跑步时要做好个人防护，需全程佩戴口罩，尽量远离人群。
此外，一些户外球场也开始有序开放了，相信许多爱踢球的市民朋友已经按奈不住内心的喜悦了。在此，还是要提醒大家跟规定开放的场馆进行提前预约，明确好时间段，按规定提交姓名、联系方式，以及佩戴好口罩，尽量避免碰撞接触，文明踢球。
最后强调一点，对在户外游玩、健身过的市民朋友，回家后一定要及时清洗双手，洗手前不随便摸口鼻眼以及换洗干净的衣物。
人民网四川频道综合
