不下雪就算了，12月四川还要降4次温
来自四川省气候中心的消息，预计2020年12月，四川全省平均气温较常年均值偏高，降水量较常年均值略偏多，主要有4次天气过程。
预计12月：自贡、宜宾、泸州、资阳、遂宁、内江气温较常年均值偏低0.5~1.0℃，省内其余地区气温较常年均值偏高0.5~1.0℃；阿坝州、甘孜州北部、广元、绵阳、德阳、成都、乐山、眉山、资阳、遂宁、内江、自贡、宜宾、泸州降水量较常年均值偏多10%~20%，省内其余地区降水量较常年均值偏少10%~20%。
12月主要有4次天气过程：
￭ 2~3日气温略有下降，川西高原北部小雪，省内其余地区小雨（雪）；
￭ 8~10日气温略有下降，盆地大部、攀西地区小雨；
￭ 13~15日气温下降4~6℃，盆地西北部、盆地西南部以东、盆地中部、盆地南部中雨，省内其余地区小雨（雪）；
￭ 27~29日气温略有下降，川西高原北部小雪，省内其余地区小雨（雪）。
四川省气候中心还预计，12月，盆地东北部将出现2次雾霾过程，雾霾日数有5天左右，发生时段可能在11~12日、20~22日。
阴雨潮湿天，6招做好健康防护
天气阴冷潮湿，给人们的日常出行和身体带来一系列影响，那么在这样的天气下有哪些应对之策呢？
1、随时保持干燥
在任何需要用到水的事情做完后，如洗手、沐浴后，要及时除水。洗澡后，可以用风扇吹干地面；用大电风扇吹干墙壁、天花板或地面等易受潮之处。
巧用厨房里的天然除湿剂。苏打粉，可以吸收湿气，结块后还能用来当清洁剂。喝剩的咖啡渣，兼具吸湿、除臭双重效果，放进纱布袋就是方便好用的小型除湿包。洗衣粉，把它倒入纸盒中，放在需要除湿的角落，吸过水分结块后可拿去清洗衣服，一点不浪费。但特别提示的是，洗衣粉、除湿剂之类别放在米桶附近，以免米吸收了它们的味道让人难以下咽。
2、保持清淡饮食
从中医角度，可以用玉米、芡实、淮山煲汤，这些食材都有很好的健脾去湿效果。如果人体湿气重，表现为疲倦、食欲差，这些食物不仅去湿，也易消化与吸收，有助于恢复体力。对于感冒、慢性肠胃炎、关节病等患者，更要注意在食物里加些去湿的材料。
3、及时增减衣物
忽冷忽热的天气最易诱发感冒，小孩、老人、身体虚弱者尤要注意。不要过早的脱去冬装换上单薄的春装，等度过这一段阴冷寒湿天气再换装。
4、适当通风
在这样的天气里适当通风也很重要，否则很可能会加重呼吸道疾病患者症状。在雨停后可以把门窗开一下及时换气通风，过后马上关好。
5、注意休息
春天是人们最好的睡眠时节，又有“春困”之说。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。只有保持有规律的作息和充足的睡眠才能起到一个好的保健作用。
6、防滑倒
在潮湿天气里容易引发摔伤。因此在行走时要倍加小心，老人、孕妇、幼儿等出行更要注意安全，出行时最好穿上能防滑的平底鞋。一旦摔伤，应及时就诊。在这种天气情况下，膝关节疼痛的患者则应做好膝部保暖，每天睡前多用温水泡脚，泡脚时还要注意用干毛巾覆盖膝部，同时多喝生姜水，去除体内的寒湿。
封面新闻综合 资料据川观新闻、中国天气网、@成都气象、@新闻联播天气预报、@中国气象爱好者
