巴山社区大讲堂“护蕾”讲坛正式启动 首期聚焦青少年情绪管理

　　3月17日，达州开放大学学术报告厅内座无虚席，由达州开放大学（达州社区大学 达州枫桥学院）主办的巴山社区大讲堂“护蕾”讲坛启动仪式暨第16期专题讲座在此举行。达州开放大学党委委员、副校长周跃敏出席启动仪式并讲话。达州兰桥中学300余名师生共同见证了这一旨在创新未成年人保护教育平台的诞生。

　　作为劳务输出大市，达州留守未成年人占比显著，未成年人保护工作面临特殊挑战。周跃敏在启动仪式上强调，“我们希望通过系列主题讲座，创新未成年保护服务模式，通过扩大宣传教育，引导大众共同行动，全力护航未成年人教育，让每个孩子都能在阳光下健康成长。”

　　首期讲座《青春期情绪管理》特邀四川文理学院副教授、国家二级心理咨询师高云鹏主讲。高教授从青春期的心理发展特点入手，分析了中学生常见的情绪问题，指出青春期是情绪波动最为显著的阶段，情绪管理能力的培养对青少年的成长至关重要。高教授强调，情绪并非洪水猛兽，可以通过科学的方法进行调节和引导。他着重介绍了情绪调节的方法，通过运动、音乐、绘画等方式缓解压力，以及寻求家人朋友的支持和理解、寻求专业的帮助等。讲座中，高教授通过生动的案例和互动游戏，帮助学生更好地理解情绪管理的实际应用。同时鼓励大家通过自我激励和正向自我对话来提升自信心。

　　讲座结束后，学生们纷纷表示从中受益良多，要努力做自己情绪的主人，以正确心态面对学习和生活中的风雨，健康快乐成长。此次活动为师生们打开了一扇情绪管理的大门，有效提升了中学生的情绪管理能力，也将积极促进广大青少年身心健康发展。

（来源：达州开放大学 谭松馥）