开江中学心理健康教师走进消防救援大队

　　11月29日下午，开江中学心理健康教师应邀走进开江县消防救援大队，为20余名消防队员开展心理健康教育讲座。讲座由国家二级心理咨询师、四川省廖大琴名师工作室刘佳江工作站成员、开江中学高级教师朱宏兰主讲。

　　针对消防员在工作中面临的压力、产生的不良情绪以及身体的不适反应，朱老师通过“心有千千结——心有千千解”游戏引入，深入浅出地讲解了压力产生的原因、带来的心理困扰、正负向作用等心理知识。

　　讲座中，朱老师通过问卷为现场的消防员进行心理现状测试，在互动交流中了解他们对工作及生活的看法，引导他们正确看待压力，学习自我心理调试的基本方法。

　　最后，朱老师结合心理案例，引导消防员学习正向思维，保持积极心理、阳光心态；学习正向表达，肯定、鼓励、关心自己和他人，对生活充满热情；促进正向行动，积极进取、提高应对压力的能力。

　　通过此次讲座，消防员们了解了压力的起源，以及常见的情绪反应，学习了心理健康的基本知识和心理调节、自我减压的方法，为运用积极情绪经营积极人际关系，拥抱积极人生奠定了基础。（图文来源：开江中学 伍本本）