到底啷个科学防晒？
防晒措施的选择上，全副武装是最好的。打伞、戴帽子、戴口罩肯定是最佳选择。
有防晒涂层的伞肯定比雨伞、会透光的伞要好一些。可戴上帽沿达7cm的帽子、打伞、以及衣物的穿着等以减少躯体曝光的表面积。
无论是天然的还是人工合成，决定防晒效果的是织物的密度而不是织物的类型、颜色或厚度。海滩、沙漠、雪地还要防护来自地表的紫外线反射，可以佩戴口罩等。
如果是敏感皮肤或者长痘的皮肤，尽量选择打伞；如果是正常健康的皮肤，就可以考虑使用防晒霜。但防晒霜是不能代替打伞的。
防晒霜怎么选择？
1、正规地使用有PA和SPF字样的防晒霜。选用倍数建议在SPF15-30，PA+-+++。
2、足量使用。涂抹量太少无法达到理想防晒效果，建议用量为1.0mg/cm2。
3、不遗漏地使用防晒霜。请按下列顺序由上向下涂抹前发际、额、颞、耳、鼻、颊、口周、项部、颈侧、颈前、胸前V区、手背、手腕伸侧（夏季还应包括双前臂、小腿等）。
4、 防晒霜也有过敏的可能。如果发生过敏情况，请立即停用，及时到当地医院皮肤科就诊。如果想了解具体过敏源，可在症状缓解后半月以上到正规医院做斑贴实验，以利于选择适合自己的防晒霜。
啥子时候涂防晒霜合适？
为了使遮光剂提前在皮肤表面形成有效的防护膜，涂抹遮光剂的时机很重要。应该在日晒暴露前15-30分钟进行。
关于防晒霜的补涂。理论上防晒时间=防晒倍数*10分钟。但考虑种种原因导致的产品的衰减，通常建议日常30倍防晒3~4小时补涂。如果在正午外出或者高原及海边的外出，可2~3小时补涂。
男生要不防晒？
有些男生是容易长痘的油性肤质，晒了更油，对于长痘还有一些玫瑰痤疮的患者，皮肤科医生也会要求防晒。
很多男生追求小麦色皮肤，也要在保湿和防晒的基础上去晒。过度的日晒会导致皮下胶原纤维的断裂和无序化。这种无序化会导致皮肤暗淡、长皱纹，此时就不能认为是健康的皮肤了。
