身材变好了
被女儿“强行”拉入健身房
集训3个月练出“18岁身材”
“女儿觉得我的身材太难看，让我塑形，改变身材。”2020年，退休不久的李正茂受到了女儿的“批评”。李阿姨身高1.65米，当时的体重为102斤，身上的肉是松散的，屁股也是垮垮的，“（她说）你自己照一下镜子看嘛！”平时，李正茂照镜子都是正面，从来没照过背面，照完之后发现确实如女儿所言。
女儿建议她去健身房锻炼。而听到要去健身房，李正茂想都没想便以“没时间”等各种借口拒绝。可最后，女儿直接帮她把健身房的卡给办了，“强行”拉入健身房。
既然要练，就要学好，不浪费时间和精力。李正茂在决定健身后，请了一位专业教练，并制定了一个为期三个月的集训计划，和女儿一起训练。
李阿姨健身前后对比图根据教练的安排，一周要练习四天，星期一练腿、星期二练胸、星期三练背，星期四练臀，每天练习的时间一般1个到1个半小时左右。一开始，高强度的训练让李正茂有些吃不消，练完一个动作直接躺在地上话都不想说，可还没等她喘过气的时候，女儿便在旁边提醒：“快点，又该你练咯！”
“好痛哦！上楼梯像只螃蟹一样，要坐下来，需要双手撑着扶手，慢慢坐，全身没得一个地方是不痛的。”李正茂说，训练第一个月基本都处于这样的状态，虽然训练很辛苦，但她并没有想过放弃，“既然做都做了，我至少要把这三个月做完，半途而废不符合我的性格。”
在训练的同时，李正茂的饮食也进行了调整，三个月之后，身材基本就显现出来了，和女儿同框时已经分辨不出年龄。“当你看到自己身材有了本质变化，真的不想再回到从前。”看到健身后的效果，李正茂有了继续坚持的信心和动力。
李阿姨（右）和女儿同框
