成都遭重污染天气 我们拿什么保护孩子？

　　严重污染的空气，影响最大的是呼吸道最娇弱的孩子。很多宝宝莫名其妙流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，有的宝宝嗓子里还会出现呼哧呼哧的痰音。

　　据媒体报道，雾霾导致儿童呼吸道疾病骤然增加，成都市各大医院儿科门急诊量爆满，家长带娃看病要等8个小时。

　　为了更好的保护宝宝身体，父母要积极学习这些医生提供的雾霾天保护孩子的经验。

　　雾霾天，为什么孩子最受伤

　　1。鼻毛不够浓密，不能有效过滤。

　　2。呼吸频率快，吸入量更大。

　　3。肺部发育不成熟，有害物质伤害更严重。

　　雾霾中含有对人体有害的细颗粒、有毒物质达 20 多种，包括酸、碱、盐、胺、酚，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等。

　　我们能为孩子做些什么？

　　1。关注每日的PM2.5数值

　　PM2.5>50，孩子宜考虑戴口罩，有哮喘病史的孩子尤其注意；

　　PM2.5>100，宜减少孩子外出活动量，不要让孩子做骑车、跑步、跳跃等户外运动；

　　PM2.5>200，孩子最好选择室内活动，外出时间尽量缩短。

　　2。选择适宜的口罩

　　3岁以下孩子不建议戴口罩。低月龄孩子肺部力量比成人要弱很多，戴口罩是一件危险行为，易发生窒息。再加上正规口罩多为3岁以上孩子设计，3岁以下孩子戴这样的口罩，脸部间隙较大，不容易起到过滤作用。

　　3岁以上孩子戴口罩注意事项：

　　选择正规的口罩产品。不要看到PM2.5或者N95这些字样就马上购买，不要盲目听信销售人员吹嘘，只要在产品说明上没有测试标准和结果，就只是普通的医用口罩。

　　选择儿童专用口罩。一些卖家会强调，口罩对成人和儿童来说可以通用，可事实上，儿童与成人的口罩设计在尺寸还有材质等方面存在较大差异。儿童使用不合适的口罩没有防护作用。

　　防霾贴合一个都不能少。防霾口罩除了能较好的过滤，完美的贴紧脸部也是很重要的。假如口罩和脸部之间有空隙，雾霾还是会畅通无阻的进入鼻腔，口罩就毫无作用。

　　去年我国颁布了最新标准，分别以A、B、C、D不同口罩等级对应空气污染指数。

　　3。护理鼻腔

　　呼吸主要靠鼻子进行，保护宝宝呼吸道的第一步，就是护理好宝宝的鼻腔。

　　外出回家后，准备一小支生理盐水（医院输液时使用的灭菌生理性氯化钠），用灭菌的小滴管吸出来，滴一滴到宝宝的鼻孔。

　　或者用喷雾的喷头把盐水喷进宝宝鼻孔里，也可以把生理盐水滴到灭菌棉棒上，再小心地塞进宝宝的鼻孔，浸润鼻腔，这些方法可以帮助宝宝保持鼻孔的滋润和清洁。

　　4。合理饮食

　　雾霾天宜多喝水，防止呼吸道粘膜受损，宝宝可以多喝牛奶，多吃海产品，补充维生素D促进钙的吸收。

　　多吃富含维生素的水果和蔬菜，例如梨、枇杷、橙子和橘子等清肺化痰食品，银耳和胡萝卜等食物都能有不错的抗粉尘功效。

　　5。其他注意事项

　　提高室内相对湿度。室内湿度保持下40%左右，一定的湿度使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。

　　注意个人卫生。无论是成人还是孩子，雾霾天从外面回来，应立即清洗面部及裸露的肌 肤，使用温水可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

　　注意房间通风的时间。很多人习惯开窗通风。可在雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

　　我国要想实现 WHO 提出的 PM2.5 低于 10 的标准，还有很长的路要走。我国城市居民在相当长的时间内，都将生活在空气污染的环境中。

　　因此关注雾霾污染，提高雾霾环境中自我保护能力，降低雾霾天气给孩子带来的危害是我们每一个父母的必修课！